¿Por qué tengo ansiedad por comer?
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La ansiedad por comer es un fenómeno común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Es importante comprender por qué ocurre y cómo se puede manejar para mantener una relación saludable con la...

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Las festividades navideñas son una época de celebración y disfrute de deliciosas comidas y bebidas. Sin embargo, a menudo, esas festividades pueden traer consigo la retención de líquidos, lo que pu...

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Seguramente has experimentado esa incómoda sensación de hinchazón y pesadez que te dificulta poner cómodamente tus zapatos y ropa. Cuando aprietas la piel, sientes que se asemeja curiosamente a una...

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Cuando se piensa en la quema de calorías, es probable que la mayoría de las personas visualice ejercicios de alta intensidad, como correr o levantar pesas. Sin embargo, el yoga, una práctica milena...

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El mal tiempo no debería ser una excusa para abandonar tus objetivos de mantenerte activo y saludable. A pesar de la lluvia, la nieve o el frío, hay muchas formas creativas de aumentar tus pasos si...