¿Por qué tengo ansiedad por comer?
La ansiedad por comer es un fenómeno común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Es importante comprender por qué ocurre y cómo se puede manejar para mantener una relación saludable con la...
Consejos para Reducir la Retención de Líquidos durante las Festividades Navideñas
Las festividades navideñas son una época de celebración y disfrute de deliciosas comidas y bebidas. Sin embargo, a menudo, esas festividades pueden traer consigo la retención de líquidos, lo que pu...
Alimentos que Contribuyen a Reducir la Retención de Líquidos
Seguramente has experimentado esa incómoda sensación de hinchazón y pesadez que te dificulta poner cómodamente tus zapatos y ropa. Cuando aprietas la piel, sientes que se asemeja curiosamente a una...
Como Cálcular la Cantidad de KCAL para una Dieta de Adelgazamiento para Mujer
¿Cuántas calorías diarias debe consumir una mujer para adelgazar? Como es de esperar, no existe una única respuesta a esta pregunta. La cantidad de calorías que una mujer debe ingerir para perder p...
Derribando Mitos Yoga: Una práctica sorprendentemente efectiva para quemar calorías
Cuando se piensa en la quema de calorías, es probable que la mayoría de las personas visualice ejercicios de alta intensidad, como correr o levantar pesas. Sin embargo, el yoga, una práctica milena...
Consejos para Aumentar tus Pasos en Días de Mal Tiempo
El mal tiempo no debería ser una excusa para abandonar tus objetivos de mantenerte activo y saludable. A pesar de la lluvia, la nieve o el frío, hay muchas formas creativas de aumentar tus pasos si...